没有好卵泡，也就没有好卵子，也就可能影响到怀孕或优生优育。那么怎么才能把卵泡养好呢？这些方面要做好。
1、吃好
可以多吃含铁丰富的食物，比如海带、木耳等。对滋润女性卵巢有好处。还可以多吃豆制品，雌激素较多，对女性排卵有帮助。
2、睡好
充分的睡眠有利于调理体内激素水平，避免因激素紊乱导致排卵障碍的情况。
3、调好
如果有性激素不达标的情况，得去医院进行专业调理才行，这样才能实现优质排卵。
4、监测好
如果卵泡大小到了18mm，建议做下激素检查。当雌二醇(E2)水平在200~300pg/ml时，说明卵泡发育比较好。小于200，说明卵泡质量欠佳。即使怀孕也有可能流产。
如果有多囊等情况，养卵泡既需要自己努力，也得接受医生的指导，这样才能把卵泡养的又大又圆，实现优质排卵。红会福娃娃怎么样